Sitter hemma nu, åre har idag bjudit till på fin väder dvs lite sol och värme. har vart ute på byn hoppade in och jobbade lite på peak för det var mycket folk.

Idag är det också ÅEC, Åre Extreme Challenge dom som är med och tävlar är otroligt duktiga. först paddlar dom för obligatoriska lyft, sen paddlar dom igen. Efter paddligen börjar springningen, där dom springer upp till toppen på skutan. Ner till Huså för att cykla tillbaka och sedan är målgången på torget,.. CRAZY!

På vägen hem stötte jag på en hund Lisa, hon va snäll så jag tog ett kort på henne...

hejsan hoppsan här kommer ett trevligt litet blogg inlägg från mig till er!

med tanke på att min fot är som den är, så ska jag köpa mig ett fotleds stöd. för mången år sedan så spelade jag väldigt mycket innebandy där man lätt vrickar fötterna, vilket jag gjorde så jag använde mig utav sport tape, men jag fick nån reaktion överkänslig or what ever. så jag tänka nog köpa mig något annat för att undvika klåda och blåsor.

träffade för övrigt HG i dag hans bror jobbar med leder och värk, naprapat med andra ord. han berättade för mig att jag skulle köpa mig ett sådant stöd, ha på mig det när jag jobbar och tränar, hemma skulle jag balans träna, stå på den onda foten blunda och balansera för att träna upp dom små små musklerna som är kring lederna. om jag lår i soffan skulle jag måla bokstäver med foten och gärna krama tårna i mattan,

Juste ska passa på att berätta om min nya sport top oxå, det är en stay in place, som jag varmt kan rekommendera. pattarna sitter där dom ska och inte håller på att flyga och fara.

sweet! 

WAKE ME UP!

HEJ kära blogg! jag har vart lite under isen ett tag, ber om ursäkt för det och till alla er som väntat på en shysst inlägg! jag ska berätta för er att jag har vart i east, utan internet no communication lixom.

DÄR emot så ska jag berätta en annan rolig sak, jag har hige fivat med CARRO att hon och jag ska springa halv maran tillsamans,,.......... dame. de är 2,1 mil, jajjemän 2,1 MIL! de är sjukt. Jag har gett mig fan på att jag ska göra detta så jag är ju anmäld å hela tjotahejsan. sen så ska vi också springa tjej milen. som uppvärmning.....

Lägger då upp bilder på mina fina fina super sköna springstrumpor och mina snabba dojjor som ska hjälpa mig igenom dessa mil.

träningen började i maj, sen så stukade jag tyvärr foten av en konstig anledning. så nu är jag på´t igen! de blev ofrivillig vila ett par veckor. Men nu kör jag igång igen. försiktigt som turbotusan. sprang 4,85 km nu efter jobbet. de tyckte jag var bra!

hej då hej