idag så har jag vart ledig, då jag fixat och donat med lite grejer. jag sprang förövrigt milen i dag på 1timme! inte illa pinkat hade känningar i höft och knä dock efteråt, så nu blir det vila fram tills på lördag då det blir ett lättare pass på ca 6 km och enklare styrkeövningar.
bjuder på en bild på mig och min favorit, han är bäst. vi är bäst!
PEACE
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar